TEST : PREMAX

(English version, below)

Les crèmes Premax font désormais, et sans aucun doute, parties de mon quotidien. Ça fait une semaine et demie que je teste toute la gamme Premax, du moins il me restera à essayer leur gamme de massage. Aujourd’hui, je vais vous parler de 5 de leurs crèmes :

  • Warm Up Cream
  • Facial Cream Weather defence
  • Chamois Cream
  • Anti Friction balm
  • Sports Sunscreen

Randall Cooper – Fondateur de Premax

Randall Cooper est un physiothérapeute du sport australien. C’est un pionnier des soins de la peau pour les sportifs. Avec une connaissance unique du sport de haut niveau, de la médecine sportive et des besoins des athlètes en matière de soins de la peau, Randall a une passion perpétuelle pour maintenir les gens actifs et atteindre leurs objectifs physiques.

Aujourd’hui, Premax est synonyme de haute performance dans le sport.



La première crème que j’ai directement adoptée est la « FACIAL CREAM WEATHER DEFENCE ». Elle va vous protéger du froid et du vent, texture et odeur agréable. Après 1h d’entraînement, malgré la transpiration, la crème était toujours présente sur mon visage. 


La seconde crème que j’ai adorée est la « WARM UP ». Celle-ci combine cinq éléments clé : bicarbonate de sodium, magnésium, caféine, une chaleur douce et un mélange d’ingrédients naturels. C’est une crème que j’ai utilisée 5 minutes avant de partir m’entraîner et qui m’a permis de chauffer mes muscles. Près d’une heure d’entraînement, la crème faisait toujours effet. Je pense l’utiliser avant mes trails ou quand je sens que mes jambes sont un peu lourdes afin de m’aider.


Le troisième test a été sur la « CHAMOIS CREAM ». Si vous faites du vélo, ou comme moi en trail / run vous avez des frottements : peau / textile . Cette crème est un miracle pour réduire le frottement et l’abrasion.


Si vous avez tendance à avoir régulièrement des ampoules, je vous conseille le baume « ANTI FRICTION ». La formule épaisse et lisse offre le net plus ultra en matière de protection contre les irritations et les ampoules. J’apprécie fortement l’applicateur à pointe inclinée de ce baume.


La seule crème que je n’ai pas encore eue l’occasion de tester est la crème solaire « SPORT SUNSCREEN ». Malheureusement, il n’y a pas assez de soleil en plaine et je ne suis pas encore allé en montagne, mais j’espère bientôt. Néanmoins, au vu des retours que cette crème a, je ne peux que vous la conseiller.

XOXO BLUE.

« article réalisé dans le cadre d’un partenariat »

ENGLISH VERSION

Premax creams are now, without any doubt, part of my daily life. I’ve been testing the entire Premax range for a week and a half now, at least I’ll still have to test their massage range. Today I will tell you about 5 of their creams :

  • Warm Up Cream
  • Facial Cream Weather defence
  • Chamois Cream
  • Anti Friction balm
  • Sports Sunscreen


Randall Cooper – Founder of Premax

Randall Cooper is an Australian sports physiotherapist. He is a pioneer in skin care for athletes. With a unique knowledge of high performance sport, sports medicine and the skin care needs of athletes, Randall has a lifelong passion for keeping people active and achieving their physical goals.


Today, Premax is synonymous with high performance in sport.



The first cream that I directly adopted is the « FACIAL CREAM WEATHER DEFENCE« . A cream that will protect you from the cold and the wind, texture and pleasant smell. After 1 hour of training, despite sweating, the cream was still present on my face.


The second cream that I loved was the « WARM UP« . A cream that combines five key elements: sodium bicarbonate, magnesium, caffeine, gentle heat and a blend of natural ingredients. It is a cream that I used 5 minutes before I left for my workout and it warmed up my muscles. After almost an hour of training, the cream was still working. I’m thinking of using it before my trails or when I feel that my legs are a little heavy, to help me.


The third test was on the « CHAMOIS CREAM« . If you ride a bike, or like me in trail / run you have rubbings : skin / textile . This cream is a miracle to reduce friction and abrasion.


If you tend to have blisters regularly, I recommend the « ANTI FRICTION » balm. A thick and smooth formula that offers the ultimate in protection against irritation and blisters. What is highly appreciated about this balm is that it has a slanted tip applicator.


The only cream, which I have not yet had the opportunity to test is the sun cream « SPORT SUNSCREEN« . Unfortunately not enough sun in the plains and I haven’t been to the mountains yet, but I hope soon. But in view of the feedback that this cream has, I can only recommend it to you.

XOXO BLUE.

« article produced within the framework of a partnership ».

Premax :

Kilian Jornet, lance sa fondation !

Kilian Jornet, la star du trail, lance sa propre fondation avec pour objectif la préservation des milieux montagneux.

La montagne est un milieu dans lequel l’athlète espagnole, évolue depuis sont plus jeune âge. C’est quelque chose qui fait partie intégrante de sa vie. Il n’y a que voir sur ses réseaux sociaux, chaque jour, il fait une sortie en montagne.

Projet ambitieux, mais sans doute nécessaire, cette fondation répondra à trois grands objectifs :

  • Alerter et éduquer : cela représente l’une des plus grosse parts de la fondation de l’athlète.
  • Mener ou financer des projets : l’idée est de pouvoir trouver des solutions aux problèmes environnementaux, déjà présent, touchant les milieux montagneux.
  • Fiancer des projets de recherche : c’est le dernier objectif de la fondation, qui sera le financement de projet de recherche pour lutter contre le changement climatique en montagne.

« Je devais changer ma façon de vivre pour être plus cohérent avec mes valeurs et mon amour des montagnes. »

Kilian jornet

La fondation s’est ainsi associée au World Glacier Monitoring Service de l’Université de Zurich, un programme qui recueille des informations sur les changements des glaciers depuis plus de 125 ans.

« La Fondation Kilian Jornet a été créée afin d’atteindre des objectifs que nous ne sommes plus capables d’atteindre individuellement, pour partager des connaissances et des compétences pour un objectif commun : préserver l’environnement montagnard et lutter contre ce qui le met en danger », détaille encore Pau Ylla, directeur de la Fondation. 

Aujourd’hui, le trail comme tous les sports de montagne sont concerné par ses problèmes, je pense sincèrement que la création de cette fondation avec un tel représentant comme Kilian Jornet, pourra apporter que du positif et peut-être faire changer les mentalités. Un des premiers exemples que je citerais de Kilian, il a pris la décision de diminuer drastiquement ses déplacements pour participer à des compétitions.

L’athlète espagnol est maintenant suivi par près de 1 million de personnes sur Instagram, et c’est sur ce réseau qu’il communique le plus, avant sa fondation, il commençait déjà à sensibiliser sa communauté sur ses problématiques.

XOXO BLUE.

Vous pouvez retrouver Kilian Jornet :

LA PRÉPARATION PHYSIQUE : MINI GUIDE

Et si, nous parlions préparation physique ? Vous, vous préparez à une échéance, ou vous êtes encore, ce que j’appelais sportif « saisonnier » (surfers, skieurs, snowboarders…), et bien la préparation physique est la base pour tous sportifs.

En pratiquant ce qu’on appelle une PPG, vous allez pouvoir optimiser vos performances en entraînement et développer vos qualités physiques générales, tout au long de l’année.

Les deux types de préparation physique : 

 La Préparation physique générale : elle peut être commune à plusieurs sports. L’objectif est d’augmenter les différentes capacités du corps : endurance, force, gainage, renforcement.

– La préparation physique spécifique : les sportifs l’utilisent surtout lors d’une phase pré-compétitive ou compétitive. Ce travail doit leur permettre d’acquérir une condition physique optimale.

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